Пилатес: искусство баланса

Пилатес — серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
-улучшает мышечную эластичность и растяжку
-учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
-избавляет от стресса
-улучшает дыхание, увеличивает объем легких
-комплексно оздоравливает организм
-восстанавливает мышцы после травм

Когда: 17 июня (среда), 13:00
Где: апарт-отель YES Технопарк, фитнес-зал
Стоимость: бесплатно